亲子关系不和谐是导致当今社会青少年抑郁的一个重要原因。
当家长放下“我觉得”“我以为”，而换位到孩子“Ta想要的、Ta在乎的”时，亲子间的合作关系才可能建立起来。
有些家长太多的执念都是“我要你按我说的做”，造成亲子关系越来越疏离。家长强烈的控制感来自内心的不安全感，这种心态下，以为“我担心你、我为你好”是对孩子的爱，殊不知这却变成捆住孩子使其无法快乐人生的桎梏。被父母紧紧控制的孩子活得紧张、焦虑、战战兢兢，自我价值感很低，根本无法开心地活着，因为最爱自己的人不允许自己活出自己。 每个孩子出现了问题症状，都在提醒家长的教育方法需要改进提升了，不去了解孩子不同阶段的心理需求，就无法理解孩子；不去学习成长使自己的内心如何强大起来，就会把内心的压力、恐惧传递给孩子，让Ta无法幸福。
一方面是自己认为对、孩子应该照做的标准，一方面是孩子的开心快乐和心身健康，作为家长，您觉得哪个更重要？
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很多家长认为孩子的心理健康问题交给精神科医生或者交给心理咨询师就好了，其实这是一个大误区。抑郁的青少年就像一只受伤的鱼，而家庭是则鱼生长的水质环境，虽然这些孩子来找专业人士疗愈，但如果家庭生活的水质和环境没有改善，鱼是长不好的。
有觉察力，肯于学习成长的家长才是孩子最好的疗愈师。
家长只有好好学习，孩子才可能天天向上！
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