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心理咨询前做哪些准备

作者:admin 来源: 日期:2018/8/6 14:57:08 人气: 标签:

 由于人们对心理咨询的一般知识了解不多,以至把看身体疾病的习惯用于看心理咨询,影响了咨询效果,所以进行心理咨询前,最好能先了解一些咨询常识。

咨询者本人要有心理咨询的愿望。心理咨询是以语言沟通为基础,这种沟通是建立在咨询者对咨询师的信任和自愿的基础上,若来访者没有沟通的愿望或是被亲朋好友带领至此,是不会情愿地谈及真实的自我,影响咨询效果。

咨询者不必担心谈话内容外露,心理咨询工作的原则之一是为咨询者保密。有些咨询者因有这种担心,咨询时往往隐去某些问题,不利于咨询师做出诊断和提供帮助,咨询后对咨询师布置的作业不实施,总想在咨询师那里讨一种简单的治疗方法和药物,导致咨询半途而废。

咨询者勿急于追求效果,欲速则不达,心理问题、心理疾病不是一两天形成的,它可能是多种原因造成的,要改善需要一个循环渐进的过程。

理解咨询的时间限定。咨询一次大约50分钟,若时间过长,内容过多,不便于咨询者清晰地理解,接受主要问题的核心部分。